人生最後のダイエットを始めてやる！

人生最後のダイエットを始めてやる！

健康を害しては、楽しい生活は送れない・・・。

これが、3年間の単身赴任生活の中で、ここ最近痛感している事です。

自分自身でも体調の変化や不調に、薄々気付きながら日々の怠惰な生活に言い訳をして過ごしていました。

何をやっても続かない自分に、どこかで諦めていたのかもしれません。

今回一歩を踏み出す勇気をくれたのは、息子ちゃんの中学受験でした。

毎日、毎日。雨が降ろうと槍が降ろうとコツコツ、パパ勉を続けた結果、見事第一志望の中学に合格する事が出来ました。

この出来事が、私に大きな自信を与えてくれました。

継続は力なり

と言う言葉がありますが、まさに継続しか自分を変える方法はないのだと改めて気づかされました。

 

偏差値の底辺から挫けそうになりながら、何度も今日で辞めようと思いながらも続けて来た小さな一歩が1年後には大きな道になっている。

そんな経験をした私は、お釈迦様のある言葉をフッと思い出しました。

自分を変えるのは自分だけ、どんなに大きな変化も、すべてあなたの一歩から

信じて続ける先にしか変化はない

私は、人生の中で恐らく死ぬほどダイエットを繰り返して来たと思いますw

毎回毎回、挫折する度に言い訳をしながら、違う方法やもっと簡単に痩せる方法など、とにかく早く簡単に痩せる方法はないかと探し続けてきました。

しかし、世の中から新しいダイエット方法がなくならない様に、世界中の多くの人がそう思っているのだと思います。

私が今回ダイエットのグログ記事を書こう！

と思ったのは、記録という面もありますが、私がある事に気付いてしまったからです。

 

それは、

世の中のダイエット方法は、おそらく全て正しくて、全て痩せる事が出来る！

ただし、続ける事が出来れば・・・！！！

 

疑う事をやめた

息子ちゃんの受験を経験して、何かを習慣にする時にコツがある事に気付きました。

それは、毎日行う小さな行動を疑わない！

と言う事です。

これは、大人でも子供でも同じではないでしょうか？

何かを習慣にしようとした時に挫折する原因は、根本的にその習慣が正しいかどうかを疑ってしまう事です。

私は、お酒も大好きだし高血圧だし尿酸値も高いので、この気持ちが良く分かります。

おそらくお酒をあまり飲まない人や健康的な生活をしている人が聞いたら笑ってしまうと思いますが、お酒は飲まない方が身体に良いと分かっていても、

お酒を飲まないとストレスがたまる！

だとか、

寂しさを紛らわす事が出来る！

だとか、

お酒を飲まないと言う習慣そのものを疑ってしまうのです。

 

甘いものや間食がやめれない人も同じではないでしょうか。

ただ、毎日お酒を飲まない・・・。

と言う簡単で当たり前の習慣ですら、そこに疑問を持ち、また飲み続けてしまうのです。

 

たった一度の人生を素敵に健康で過ごす！

当たり前ですが、人生は一度きり20代も30代も40代も一度きりしか来ません。

自分で自分の事を誇れる様な健康的で素敵な身体と共に過ごしたいと思います。

1年後、2年後の自分が今日の決意を振り返り記事を読み返す度に微笑んでいる事を信じてダイエットブログの記事を書き続けて行こうと思います！

私の記事が誰かの健康や人生を変えるきっかけになってくれるとすごく嬉しいです。